¿Estás tratando de estudiar o terminar tu trabajo, pero no puedes porque el ruido interrumpe tu concentración? La contaminación acústica es un enemigo que a veces no podemos manejar, especialmente si lo que reproduce el ruido está fuera de tu casa como construcciones, música de vecinos, perifoneos…
Por lo general, cuando te dispones a trabajar, ya seas estudiante o profesional, esperas que tu espacio de trabajo sea cómodo, ordenado y agradable que te permita concentrarte.
También, si vas a estar en medio de una videoconferencia necesitas silencio en caso de que requieras encender tu micrófono para participar.
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¿Qué es el ruido?
El ruido puede calificarse como un sonido molesto. Según la plataforma Mapfre el ruido es “todo aquel sonido (molesto e indeseable) que interfiere en la actividad habitual o el descanso”.
Asimismo, afecta la capacidad de concentración y provoca como consecuencia un bajo rendimiento en tus actividades.
De acuerdo a la OMS, la contaminación acústica está detrás de la contaminación atmosférica como la segunda causa de enfermedad por motivo medioambiental, como episodios de estrés y ansiedad.
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Tips para combatir la contaminación acústica
En Literal te presentamos algunos consejos que puedes aplicar para lidiar contra el ruido cuando estás trabajando o estudiando.
- Procura que tu zona de trabajo esté lo más distanciada posible de la calle (la cual es de donde proviene más ruido).
- Puedes usar cortinas gruesas o telas que absorben las ondas sonoras del exterior.
- Asegúrate de que no haya grietas entre las ventanas y la puerta de tu zona de trabajo para bloquear al máximo el ruido.
- Colocar en tu pared cuadros o espejos contribuirá a disminuir el ruido, del mismo modo, colocar plantas o muros de plantas ayudarán a frenar los sonidos del exterior.
- También, otra opción sencilla que puedes aplicar es usar “tapones para los oídos” para que evites el sonido molesto.